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2014-09-11 17:40:19

Beneficios del higo

Diana Chamorro

El higo es una u00adfruta con grandes beneficios para el organismo, ya que contiene los mayores niveles de fibra.

Al ingerirla, actúa sobre el sistema digestivo, como un laxante, por lo que es recomendada para las personas que sufren de estreñimiento.Además, es aconsejable para quienes buscan bajar de peso ya que acelera el ritmo digestivo del organismo.

Los doctores recomiendan su consumo a personas que sufren de hipertensión, ya que al ser una fuente de potasio, ayuda a reducir y controlar la presión arterial.

Según la nutricionista Francisca Cifuentes, el higo es recomendado en la menopausia, por el calcio que aporta para el mantenimiento de los huesos.

Sus hojas también ayudan a prevenir diversas enfermedades, como sobrepeso u obesidad ya que reducen el nivel de triglicéridos en el organismo.

Redacción Sociedad

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